Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 73,03g | Hh: 291,12g.
Lounas: Molho de Soja (Shoyu), Bifum Bifum , Omelete. Päivällinen: Risotto Mix Risotto de Carne Seca com Abóbora, Bom Destino Burrata com Tomate Seco, Aurora Linguiça Toscana, Massa Leve Massa para Pastel. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINA CAMOLESI
|