Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 103,54g | Hh: 278,56g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%. Lounas: Kirschtomaten, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Gurke (mit Schale), Knorr Kräuterlinge Zum Streuen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ja! Hähnchenbrustfilet, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Huober Brezel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sugarland Saure Würmer, Vöslauer Vöslauer Balance, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Penny Markt Lachsschinken, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|