Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 94,10g | Prot: 128,19g | Hh: 359,30g.
Aamiainen: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Победа Шоколад, Easy Product Какао-Порошок 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Живи Здорово Сухой Белок Альбумин . Lounas: Мистраль Киноа, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Хек, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Лук, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Слобода Масло Кукурузное. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Огурец (с Кожурой), Витакаут Куркумин Адванс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|