Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 84,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 45,90g | Hh: 84,03g.
Aamiainen: Волков Оливье, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ивановский . Lounas: Волков Оливье, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|