Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 119,76g | Prot: 145,04g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Дружба Сырок, Дружба Сырок, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Lounas: Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|