Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 153,55g | Hh: 359,13g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Riso Fiorile Riso Basmati, Greens Broccoli Surgelati, Capri Filetti di Tonno al Naturale . Päivällinen: Jaus Pane 4 Cereali, Mellin Crema di Riso, Radicchio Rosso, Oggi Pesce Filetti di Platessa. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mandorle, Brioche, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|