Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 83,63g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Gwoon Knäckebröd Volkoren, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Lounas: Komkommer (met Schil), Milner Jonge Kaas 30+, AH Scharrel Gebraden Kipfilet, Gwoon Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Tomaten, Champignons, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Zuurkool. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven, We Care Crunchy Dark Chocolate, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Banaan, Peren, Jumbo Blauwe Rozijnen, AH Excellent Gewelde Abrikozen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|