Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 116,07g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Сырники с крахмалом БУЧ. Lounas: Лук, Liebendorf Сыр Гауда, Капуста, Масло Гхи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Морковь. Päivällinen: Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|