Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 45,26g | Hh: 207,35g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад 85%, Магнит Банан, Перекресток Багет с Солодом, Сливочное Масло, Кофе с молоком. Lounas: Maretti Сухарики Bruschette, Ottogi Cheese Bokki. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochu Coffee Капучино Вишнёвый Пай. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|