|
всем Кусь) заболела неведомой фигнёй ,кашел ужасный и изматывающий,всё свистит и булькает,выписали ударную дозу антибиотика и ещё всяких разных травок и таблеток,буду лечится,ещё сказали дыхательную гимнастику делать,вот чувствовала,что надо было сразу при первых симптомах к врачу идти.но как всегда,само пройдет -не прошло))) пока что буду делать дыхательную гимнастику,и стараться восстановится,отеки начинают уходить, всего-то за один день адекватного питания ,уже 700 гр минус вода! всем лёгкой рабочей недели и только позитивного настроя!!!
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 59,81g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом), Батон. Lounas: Самса с Курицей, ВкусВилл Онигири с Курицей. Välipalat/Muut: Апельсин, Елисей Котлета Пожарская с Картофелем, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|