Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 73,68g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: Watt's Néctar Piña Light, Fideos de Arroz (Cocidos), Té (Infusión), Huevo Cocido, Miel, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Lay's Papas Fritas, Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Wantan, Carne Mongoliana, Arroz Frito Chino. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|