Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 120,83g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Овсяная Мука, Ararat Аджика, Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ярче Курица Запечённая , Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|