Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 89,69g | Hh: 436,26g.
Aamiainen: Mondo Italiano Pizza Margherita. Lounas: Frucht Oase Orangen-Nektar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. Päivällinen: Beck's Bier (500 ml), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|