Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 41,29g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Wasa Vollkorn, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lounas: Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Rührei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milfina Cottage Cheese, Billa Balsamico Dressing, Grüner Blattsalat, Butter, Brokkoli. Välipalat/Muut: Farmers Gold Potato Wedges, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karin_kala
|