Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 65,60g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Papaya, Café, Doña Paisa Arepa, Huevo Cocido. Lounas: Makis de Aguacate, Verdura Hervida, Plátano Maduro Hervido, Churrasco. Päivällinen: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelescondy
|