Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 169,79g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Авокадо, Геркулес, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Сыр Мягкий Заревский, Груша Пакхам. Lounas: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Горбуша Натуральная, Гречка в Пакетиках Экстра. Päivällinen: Клубника, Отруби Пшеничные, Сироп, Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulaiulia
|