Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 92,40g | Hh: 223,62g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Агуша Сок Яблочный, Elementaree Яки Удон с Индейкой и Овощами. Päivällinen: Global Village Томаты Маринованные, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Шоколад , Банан, Сады Придонья Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|