Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 112,59g | Hh: 262,89g.
Aamiainen: Лента Паштет Печеночный, Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Хек Жареный, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Кускус (Вареный). Päivällinen: Банан, Solvie Protein Cookies Шоколад , Сады Придонья Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Киви, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Вареное Яйцо, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|