Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 14,82g | Prot: 85,13g | Hh: 39,49g.
Aamiainen: Tomatoes, Mushrooms, Spinach, Egg White Omelet. Lounas: Mushrooms, Chicken Thigh, Broccoli, Green String Beans, Spinach. Päivällinen: Smoked Chicken, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. Välipalat/Muut: Lean Pro. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debra Holmes
|