Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 89,85g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Sugar Bowl Bakery Madeleines, Isadora Frijoles Negros Refritos, Huevo Frito, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Lala Crema Fresca, Sanissimo Salmas Azules, Tinga de pollo. Välipalat/Muut: Dulces Vero Pica Fresa Gigante, Lala Yogurt Griego. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElietteLama
|