Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 55,24g | Hh: 262,23g.
Aamiainen: Tuisgebak Nutty Wheat Rusks, Coffee with Milk, Future Life Smart Food Wheat, Lifestyle Food Chia Seeds, Cinnamon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey. Lounas: Thin Crust Pizza with Meat. Päivällinen: Plums , Bananas . Välipalat/Muut: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Pepsi 7Up Free, Pears . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|