Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 33,28g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Mandorle. Lounas: Carciofi Trifolati, Mandarino, Spremuta d'arancia, Focaccia Genovese, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Coop Prugne Secche Italiane, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Duc De Coeur Quiche Lorraine. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|