Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 155,79g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Lounas: Sorvetes de Chocolate, Pão de Forma, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Linguiça de Frango, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nescau Achocolatado, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|