Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3709 kcal
|
Rasva: 182,04g | Prot: 189,22g | Hh: 327,84g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Гречка с Мясом, Слата Бигус с Колбасой, Волков Салат Зимний, Суп с Клецками, Гренки Домашние. Päivällinen: Rummo Фарфалле, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, 4 Сезона Фасоль Стручковая, АО Аграрная Группа МП Карбонат Свиной без Кости, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Миндаль Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|