Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 91,74g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Изюм, Савушкин Продукт Теос 2%, Замороженная Вишня, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. Päivällinen: Лента Дорадо Запечённая. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Лаваш Тонкий, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bellka9111
|