Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 101,78g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Сухогруз Кальмар Сушёный, Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Абрикосовый, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerixert
|