Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 67,31g | Hh: 213,67g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. Lounas: Weizenbrötchen, Fleischkäse. Päivällinen: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Äpfel, Reis (Gekocht), Brüggen Schoko Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|