Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 71,90g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Griessnockerlsuppe mit Hühnerbrühe, Griessnockerlsuppe mit Hühnerbrühe. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Walnusseis, Haribo Saure Pommes, Frisch Gepresster Orangensaft, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|