Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 124,76g | Hh: 258,75g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane. Lounas: Ja! Mozzarella, Cocktailtomaten, Aldi Antipasti Creme Feta, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Päivällinen: Nasi Goreng (AHG), Aldi Jasmin Reis, Hackfleischpfanne. Välipalat/Muut: Milka LU, Milsani High Protein Pudding Vanille . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|