Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 79,70g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Roshen Ромашка, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки, Холодец из Курицы. Päivällinen: Семга Отварная. Välipalat/Muut: Yarych Крекер Нежный . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|