Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 83,80g | Hh: 178,37g.
Aamiainen: Киви, Сметана , Boombar Сгущёнка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Агуша Напиток Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Сахар, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Мясновъ Долма из Говядины. Päivällinen: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|