Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3318 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 138,33g | Hh: 510,26g.
Aamiainen: Ciruela, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Champiñones, Montina Churrasco de Vacuno, Papa. Lounas: Jumbo Pan Hallulla, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Morrón, Zanahoria, Cebollas. Päivällinen: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Nectarinas, Ciruela, Colun Queso Crema Natural, Colun Mi Queso Gouda, Nectarinas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Plátano, Lider Pan Bocado de Dama, Ciruela, Colun Queso Crema Natural, Colun Mi Queso Gouda, Nestlé Jalea, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|