Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 52,89g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Legumes Cozidos, Nestlé Kit Kat, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado, Banana Prata. Päivällinen: Natural One Suco de Laranja, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Triunfo Bolacha de Maizena. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|