Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 65,31g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Manteiga, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidiane Borges.
|