Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 78,60g | Hh: 96,41g.
Aamiainen: Кофе, Изюм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Лимонный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bellka9111
|