Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 48,48g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Яйцо Варёное , Быстров Каша Овсяная с Персиком, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Груша, Картофельная Запеканка, Зеленый Чай. Päivällinen: Жареная Картошка, Агрокомплекс Капуста Квашеная, Черкизово Котлеты Домашние, Банан, Клементины, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya.zanorina
|