Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 145,44g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шарлотка. Lounas: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Квашеная Капуста, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Картофельная запеканка, Polezzno Миндальные Лепестки , Черноморский Молокозавод Творог 0%. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Картофельная запеканка, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|