Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 80,41g | Hh: 69,17g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Päivällinen: Курага, Хлебец, Морская Радуга Шпроты, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|