Päiväkirja - Еmmie, 23 tammi 24

Всю жизнь об этом мечтала) Однако стереотип о полных девочках с цветными волосами отбивал желание даже попробовать что-то сделать эдакое с волосами. Так что худеем дальше! 

что за стереотип 

spoookyspider, Дык уже написала. ) 

Вы очень красивая, но 800 калорий в день.....это стоит того? 

Зачем так сильно урезаете калораж? Ведь когда достигнете своей цели, то нужно будет выходить на поддержку. А из-за такого огромного дефицита будет очень много проблем, потому что сейчас вы делаете плохо своему организму. Часто это заканчивается тем, что через какое-то время люди снова набирают вес. Советую всё-таки пересмотреть свой подход к дефициту и попробовать пересчитать калораж 

так если образ жизни неактивный это вполне нормальный калораж 

ну не 850 ккал,а как в профиле написано 1200-1500  

spoookyspider, у человека вес 74кг. Вот именно, что при отсутствии нагрузки для похудения с нормальным дефицитом будет около 1400-1500 ккал. Но никак не 800 

Виктор, spookyspider, не каждый день так мало получается. Все в порядке) 

hgfhjd, я уже 10 месяцев на диете. 4 из них была поддержка. Вес отличный, самочувствие тоже, полет нормальный. Спасибо за заботу!! 

Я тоже иногда пропускаю обед, просто не чувствую голода, когда увлечена работой. У меня в универе были зелёные волосы, скрытое окрашивание)) Когда делала пучок - у всех рты отваливались 😂 Тогда я весила ~60кг, стремлюсь вернуть ту фигуру 😌 

Teli Ata, Да особенно если вставать в час дня, как часто бывает у меня, то ли завтрак, то ли обед действительно легко пропустить, эхех. Я в универе тоже схуднула до 70 кг. Пока был минимальный мой вес, не считая начальных классов) 

Еmmie, я с бирюзовыми, синими, синезелеными волосами ходила) при весе в 72 кг и росте 150см. Я толстушка) А, ещё возраст, прямо скажем, не девичий😆 Я тогда, когда отросли после химии волосы, вообще экспериментов жаждала.Так что дерзайте, в свое удовольствие! Главное, чтобы вам комфортно было в цвете. Сейчас хожу в парике в розово-лиловом цвете. Омбрэ. Корни и челка русые, потом плавный переход в цвет.  

😍🫶 

вы такааая красивая!! желаю удачи! 

Толстый кролик, широ, ох, спасибо большое) 🥰🥰🥰 

Lady_Katrarina, да, еще обязательно успею покрасить во все цвета радуги)