Месяц 10, день 23 ~846ккал. Пообещала себе, что когда скину еще 10-15 кг, покрашу свои волосы в зеленый. 💚💛💚 • Завтрак ~290 ккал. • Обед ~0 ккал. • Ужин ~556 ккал.
|
846 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 42,21g | Hh: 91,20g.
Aamiainen: Мандарин, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, WKUP Энергетик. Päivällinen: Шаурма. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Всю жизнь об этом мечтала) Однако стереотип о полных девочках с цветными волосами отбивал желание даже попробовать что-то сделать эдакое с волосами. Так что худеем дальше!
24 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
24 tammi 24 jäseneltä: spoookyspider
|
spoookyspider, Дык уже написала. )
24 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
Вы очень красивая, но 800 калорий в день.....это стоит того?
24 tammi 24 jäseneltä: Виктор 12345
|
Зачем так сильно урезаете калораж? Ведь когда достигнете своей цели, то нужно будет выходить на поддержку. А из-за такого огромного дефицита будет очень много проблем, потому что сейчас вы делаете плохо своему организму. Часто это заканчивается тем, что через какое-то время люди снова набирают вес. Советую всё-таки пересмотреть свой подход к дефициту и попробовать пересчитать калораж
24 tammi 24 jäseneltä: tytyuty
|
так если образ жизни неактивный это вполне нормальный калораж
24 tammi 24 jäseneltä: spoookyspider
|
ну не 850 ккал,а как в профиле написано 1200-1500
24 tammi 24 jäseneltä: spoookyspider
|
spoookyspider, у человека вес 74кг. Вот именно, что при отсутствии нагрузки для похудения с нормальным дефицитом будет около 1400-1500 ккал. Но никак не 800
24 tammi 24 jäseneltä: tytyuty
|
Виктор, spookyspider, не каждый день так мало получается. Все в порядке)
24 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
hgfhjd, я уже 10 месяцев на диете. 4 из них была поддержка. Вес отличный, самочувствие тоже, полет нормальный. Спасибо за заботу!!
24 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
Я тоже иногда пропускаю обед, просто не чувствую голода, когда увлечена работой.
У меня в универе были зелёные волосы, скрытое окрашивание)) Когда делала пучок - у всех рты отваливались 😂 Тогда я весила ~60кг, стремлюсь вернуть ту фигуру 😌
24 tammi 24 jäseneltä: Teki Ata
|
Teli Ata, Да особенно если вставать в час дня, как часто бывает у меня, то ли завтрак, то ли обед действительно легко пропустить, эхех.
Я в универе тоже схуднула до 70 кг. Пока был минимальный мой вес, не считая начальных классов)
24 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
Еmmie, я с бирюзовыми, синими, синезелеными волосами ходила) при весе в 72 кг и росте 150см. Я толстушка) А, ещё возраст, прямо скажем, не девичий😆 Я тогда, когда отросли после химии волосы, вообще экспериментов жаждала.Так что дерзайте, в свое удовольствие! Главное, чтобы вам комфортно было в цвете. Сейчас хожу в парике в розово-лиловом цвете. Омбрэ. Корни и челка русые, потом плавный переход в цвет.
24 tammi 24 jäseneltä: Lady_Kattarina
|
24 tammi 24 jäseneltä: Толстый кролик
|
вы такааая красивая!! желаю удачи!
25 tammi 24 jäseneltä: широ!
|
Толстый кролик, широ, ох, спасибо большое) 🥰🥰🥰
25 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
Lady_Katrarina, да, еще обязательно успею покрасить во все цвета радуги)
25 tammi 24 jäseneltä: Еmmie
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|