Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3741 kcal
|
Rasva: 138,85g | Prot: 231,74g | Hh: 371,36g.
Aamiainen: Milram Kräuterquark Leicht, Goldessa Frischkäse Balance, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Lidl Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lounas: Friki Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Meine Metzgerei Frikadelle , Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Meine Metzgerei Bierschinken , Dulano Geflügel-Salami, Zerbster Original Topf-Sülze, Becel Vital, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Wiesenhof Eiklar, Hartgekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|