Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 65,33g | Hh: 237,03g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Melão Amarelo, Queijo Mozzarella. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata, Ovo, Laranjas. Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, 3 Corações Cappuccino Balance, Banana Prata, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|