Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 116,39g | Hh: 42,22g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Café, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Juréia Ovo de Codorna , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Torresmo, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Aurora Bacon em Fatias, Queijo Branco, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|