Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 58,61g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Ekici Tel Peyniri. Päivällinen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ayran, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil Lahana. Välipalat/Muut: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|