Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 62,00g | Hh: 57,58g.
Aamiainen: Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Wefood Beyaz Kinoa, Fellas Fıstık Ezmesi, Wefood Karnıyarık Otu Tozu, The Lifeco Organik Kakao Tozu, Ceviz, Big Joy Big Whey Protein, Böğürtlen. Päivällinen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Dardanel Tahıllı Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trailofmyroutine
|