Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
330 kcal
|
Rasva: 2,50g | Prot: 31,00g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Vital Proteins Collagen Peptides. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I think I am stuck so depressing doing everything right🥲scale says I’m gaining muscle so I will take that.
24 tammi 24 jäseneltä: MyanW
|
Don’t give up. You’ll soon see a sudden drop. When you stick with it it does happen. If you weren’t happy today, step on the scale tomorrow. You may have had too much sodium yesterday. It’s soooo cold, have you had soup? Something from the freezer. That always (temporarily) bumps me up. 💚
24 tammi 24 jäseneltä: MemName1050
|
@MemName1050 thank you so much for the support. Yes I keep waiting for that weight to keep going down instead of being a yo-yo just going to keep trucking thru with fingers crossed. I know I am getting stronger so that’s a good thing💕
24 tammi 24 jäseneltä: MyanW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|