|
I did 15 minutes fast walking and then a 1 km run. It's a start 😄
|
997 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 66,87g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: Organika Original Enhanced Collagen Protein, General Mills Honey Nut Cheerios, Fairlife 1% Milk. Lounas: Apples, Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Kraft Cheez Whiz. Päivällinen: Bick's Baby Dills Garlic, Green Giant Niblets Corn, Hampton House Chicken Parmesan. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 4 minuuttia, Juoksumatto - 18 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleDragonFly
|