|
🩸
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 70,16g | Hh: 20,75g.
Päivällinen: Carrefour Coulis de Tomates, Carrefour Classic Brocolis en Fleurette Surgelés, Carrefour Steak Haché 5%, Sel, Poivre Noir, Tabasco Tabasco, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Välipalat/Muut: Danone Hipro Crème Dessert Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleotgstpp
|