Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 38,27g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Kue Putu Ayu, Kue Cubit. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|