Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2015
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 158,84g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Слива Замороженная, 100% Gold Сок. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ромашкино Творог 2%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Стебель бамбука Соус Сладкий, Каждый День Гречневая Крупа. Päivällinen: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Окей Кальмар Рулет. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Детский, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|