Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 80,44g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Манная каша. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Кампана, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|